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요즘 뉴스나 커뮤니티에서도 슬슬 많이 보이는 단어가 있어요. 바로 '운동지원금'. 이름만 들어도 뭔가 체력 챙기고 돈도 돌려받을 수 있을 것 같은 느낌이 들죠? 실제로 2025년 기준, 이 운동지원금은 국민체력 100 사업과 연계되어 있으며, 일정 조건을 만족하면 10만 원 상당의 운동 포인트를 지원받을 수 있는 제도예요. 하지만 이게 누구나 자동으로 받을 수 있는 건 아니에요. 체력 측정도 필요하고, 실제 운동 프로그램 참여도 요구되니까요. 지금부터 운동지원금 신청 방법, 국민체력 100 조건, 그리고 헷갈리기 쉬운 운동처방 절차까지 한 번에 정리해드릴게요.운동지원금이란? 누구를 위한 제도인가요?운동지원금은 국민체력100 센터에서 제공하는 공공서비스 중 하나로, 전국에 설치된 체력인증센터에서 측정과 운..

장마철이 되면 하루하루 날씨가 바뀌죠. 특히 비가 오는지, 그치는지에 따라 외출 계획이나 옷차림이 완전히 달라질 수 있어서 장마전선 위치를 실시간으로 확인하는 건 정말 중요해요. 기상청 홈페이지만 들어가도 볼 수 있지만, 막상 찾으려면 헷갈릴 수 있죠. 그래서 오늘은 장마전선 실시간 위치를 확인하는 여러 방법과 그 차이점, 주의사항 등을 꼼꼼히 알려드릴게요.장마전선이란 무엇인가요?장마전선은 북태평양 고기압과 오호츠크해 고기압 사이에서 형성되는 정체 전선이에요. 이 전선이 우리나라 위에 머무르면서 길게는 몇 주 동안 많은 비를 뿌리죠. 보통 6월 중순~7월 말 사이에 형성되며, 남쪽에서 북쪽으로 천천히 올라가요. 다만 해마다 시기나 강수량, 이동 속도는 꽤 다르게 나타나요. 올해는 전선의 움직임이 유난히 ..

여름이 되면 냉장고 문을 열기 전에도 뭐든 빨리 상할 것 같은 기분이 들죠. 특히 감자랑 고구마처럼 땅속에서 자란 녀석들은 고온 다습한 환경에서 쉽게 썩거나 싹이 날 수 있어요. 그냥 그늘에 뒀다고 방심하면, 몇 일 안 가서 물컹해지는 걸 보면 맥이 빠질 수밖에 없어요. 이번 글에서는 여름철 감자 고구마 보관법을 중심으로 실제로 도움이 될 만한 팁들을 하나하나 짚어볼게요.여름에 감자를 그냥 두면 어떤 일이 벌어질까?감자는 기본적으로 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳을 좋아해요. 그런데 여름엔 방 안도 덥고 습해서 보관이 참 까다롭죠. 특히 감자는 햇빛에 노출되면 솔라닌이라는 독성 물질이 생기기 쉬워요. 솔라닌은 감자 껍질이 초록빛을 띠면서 생성되는데, 다량 섭취하면 구토, 설사 같은 증상이 나타날 수 있어요...